Корзина

0 Товары
Сумма: 0.00 грн.




Семена чиа

Цена: 28.00 грн.
26.60 грн.
Вы экономите: 5.00%


Упаковка: 50 гр.

Шалфей испанский или семена чиа появился за долго до нашей эры. Ученные дают приблизительную дату рождения этим семенам: 1400 - 800 гг. до нашей эры. Древние ацтеки считали, что семена чиа обладают волшебными свойствами, у людей которые употребляли в свой рацион чудо семена, якобы появлялась супер сила. Поэтому ацтеки в каждый свой поход брали шалфей, как основной источник еды. Этот продукт был прост в приготовлении: нужно было только запить водой, занимал мало места, давал чувство насыщения на долгое время. Женщины придумали много рецептов, как можно было использовать семена: они перетирали их в муку, делали лекарственные настои, и использовали для поддержания своей красоты.

Страной произрастания шалфея испанского считается Южная Америка, в наше время его выращивают в Гватемале, Мексике, Западной Индии, Южной Европе, Австралии, и Китае. Представляет собой однолетнее растение высотой не более одного метра. Семена белого, серого и черного цвета, диаметр 1 мм, имеют замысловатый рисунок на поверхности.

Пищевая ценность на 50 грамм: энергия 243 ккал, углеводы 21,6 мг, пищевые волокна 17,2 мг, жиры 15,37 мг, белки 8,27 мг, витамин А 27 мкг, тиамин 0,31 мг, рибофлавин 0,085 мг, ниацин 0,042 мг, витамин C 0,8 мг, витамин E 0,25 мг, кальций 315,5 мг, железо 36 мг, магний 167,5 мг, фосфор 430 мг, калий 203,5 мг, натрий 8 мг, цинк 2,29 мг. Семена чиа купить можно просто по телефону, звоните.

При правильном употреблении семена чиа улучшают работу не только пищеварительной системы, но и организма в целом, рекомендуют людям при сердечно сосудистых заболеваниях, они очищают сосуды от жировых бляшек, улучшают работу сердца, при заболевании центрально-нервной системы, при заболевании челюстно-лицевой системы, за счет большого количества кальция, используются в косметологии и дерматологии, хороши тем, что не требуют особого способа хранения и сохраняют свои целебные свойства на протяжении длительного времени. Они легко могут заменить в зимнее время многие фрукты за счет большого количества в своем составе витаминов.

Так как же правильно употреблять семена чиа? Можно добавлять в каши, можно готовить десерты, выпечку, ну а самый простой способ съесть одну столовую ложку семян и запить водой. Вы должны помнить только одно: семена при взаимодействии с водой увеличиваются в объеме в двенадцать раз. Поэтому употреблять их в сыром виде нужно только на голодный желудок.

Семена чиа дают ощущения сытости, очень хорошо употреблять на работе, ведь согласитесь, от продуктов быстрого питания не похудеешь, наш шалфей испанский полезный, способствует похудению, принимать его очень просто. Нужно съесть горсть и запить водой, дневная норма составляет две столовые ложки.

Приведем примерное дневное меню с использованием семян чиа:

Не забываем выпить стакан воды за полчаса до еды, это способствует наш желудок заработать.

Завтрак: овсяная каша с фруктами и половину чайной ложки семян чиа. Зеленый чай или сок.

Обед: салат из свежих овощей, с оливковым маслом и посыпанный семенами чиа. Зеленый чай или сок.

Полдник: ложка семян чиа или настоять в воде или запить водой.

Ужин: Приготовленная на пару рыба или отваренное куриное мясо, овощной салат с семенами чиа.

Такой диеты придерживаемся около 10 дней, после чего будут видны первые результаты. Но не будем забывать, что быстрое сбрасывание веса вредит здоровью. Семена чиа купить можно во многих местах, но купить качественный продукт - это надо суметь.






Автор

Я в Google+ Google+Глеб Чашкин Я в Google+